男性生殖健康与生活质量、家庭幸福息息相关，而科学的预防是守护男性生殖健康的关键。南昌华医中医医院享受国务院特殊津贴的男性生殖健康领域专家廖贤平教授，结合数十年临床经验，整理发布男性生殖疾病预防指南，用专业知识帮助广大男性朋友树立正确的健康观念，从源头降低疾病发生风险。
廖贤平教授强调，良好的生活习惯是预防男性生殖疾病的基础。他建议男性朋友要保持规律作息，避免长期熬夜，因为熬夜会影响睾丸生精功能，降低精子质量，还可能诱发前列腺疾病；合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、锌元素的食物，如牡蛎、瘦肉、新鲜蔬果、坚果等，为生殖系统健康提供营养支持，同时减少辛辣刺激、油腻食物的摄入，戒烟限酒，避免烟草、酒精对生殖器官造成损害。

在个人卫生与性生活健康方面，廖教授提醒，要保持外生殖器清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性洗液；勤换内裤，选择棉质、透气的材质，避免穿紧身裤，防止阴囊温度过高影响生精功能；避免不洁性生活，正确使用安全套，有效预防生殖感染疾病的传播。此外，定期健康体检是早期发现疾病的重要手段，廖教授建议男性朋友每年至少进行一次生殖系统健康检查，尤其是有家族遗传病史、长期接触有害物质、性生活不规律等高危因素的人群，更要增加检查频率。南昌华医中医医院也会定期开展男性健康科普活动，由廖教授及团队为群众提供专业的预防指导。