相比于疾病的治疗，预防更为重要。男性生殖疾病的发生与不良生活习惯、环境因素等密切相关，做好科学预防，能够有效降低疾病的发生率。武汉附大医院的专家团队结合多年的临床经验，为广大男性朋友提供了一系列男性生殖疾病预防建议，帮助大家守护生殖健康。
首先，要保持良好的生活习惯。规律作息，避免熬夜，保证每天8小时左右的睡眠时间，因为熬夜会严重影响精子的生成和质量，还可能导致性功能障碍。合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、牡蛎、谷物、蔬菜水果等，避免过多食用辛辣刺激性食物和油腻食物，不要盲目服用补品和保健品。适度运动，每天进行半小时左右的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体素质和生殖健康水平。戒烟限酒，长期吸烟和酗酒会损害精子质量，增加胎儿畸形和流产的风险，还可能引发前列腺炎、性功能障碍等疾病。

其次，要注意个人卫生。保持外生殖器清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性的洗液。勤换内裤，选择棉质、透气的内裤，避免穿紧身裤，因为紧身裤会导致阴囊温度升高，损害睾丸生精功能。避免不洁性生活，使用安全套可以有效预防生殖感染疾病的传播。
最后，要定期进行健康检查。建议男性朋友每年进行一次全面的健康检查，重点检查生殖系统，及时发现潜在的健康问题，做到早发现、早诊断、早治疗。尤其是有家族遗传病史、长期接触有害物质、性生活不规律等高危因素的男性，更要增加检查频率。武汉附大医院定期开展男性健康体检优惠活动，为男性朋友提供专业、全面的体检服务，帮助大家科学预防男性生殖疾病。